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Descubriendo la Salud en el Lugar de Trabajo

11 abril 2024

En la dinámica del mundo laboral, la salud de los empleados juega un papel fundamental en el éxito y la sostenibilidad de una organización. Sin embargo, identificar los signos de un entorno laboral saludable puede ser un desafío.  ¿Cómo podemos reconocer si estamos trabajando en un ambiente que promueve nuestro bienestar físico, mental y emocional?…

¿Sabias que tus pensamientos pueden ser tan importantes como tu dieta?

19 marzo 2024

Descubre como tus pensamientos moldean tu percepción de la realidad y afectan tu bienestar emocional. Identificar y cambiar tus patrones mentales puede prevenir muchas dificultades y mejorar tu salud mental. Recuerda que puedes ajustar tu forma de pensar para adaptarte mejor a las situaciones. Prioriza el pensamiento saludable, ¡Tu mente te lo agradecerá!…

Si Buscas un cambio…

12 marzo 2024

Desde la apertura de la unidad de Psicodiagnóstico muchos me habéis preguntado hasta qué punto es tan importante conocer nuestra personalidad y voy a intentar explicarlo en un podcast que hoy inicio en Spotify y que va a dar la bienvenida, a muchos otros relacionados con la psicología aplicada al autoconocimiento. En el primer capítulo…

El destino lo marca tu personalidad

15 junio 2023

Lo que tú llamas destino es el resultado inevitable de rasgos, tendencias y patrones que existen en tu personalidad y te llevan a pensar, sentir y actuar de una determinada manera. Cuando el autoconocimiento entra en escena y tomas “ conciencia” de ello, dejas de estar a merced de eso que tu llamas destino y…

Los sueños no se hacen realidad, se hacen realidad tus elecciones

28 octubre 2022

Soñar no hace daño, pero es prácticamente inutil ¿Y qué ocurre cuando en lugar de sentimos incompletos nos sentimos completos, plenos y en contacto con nuestro ser autentico? Ocurre, que los sueños desaparecen, los ideales se esfuman, las fantasías se diluyen. Permanecemos con la mente totalmente despejada, fresca y especialmente atenta para intuir cual es…

Ring Ring, cerebro en línea

14 octubre 2022

A todas esas conversaciones que tenemos con nosotros mismos, diariamente y de manera constante, las llamamos, dialogo interno. La manera que nos hablamos a nosotros mismos acaba moldeando nuestra realidad interna. Nuestro monólogo interno es continuo. Cultivar nuestro diálogo interno no sólo se convierte en una necesidad, sino que es, francamente útil. Dentro de nuestro…

Psicodiagnóstico

30 septiembre 2022

El «porqué» del psicodiagnóstico. ¿Una Vida plena y satisfactoria? Conócete a ti mismo. ¿Una vida con sentido y significado? Conócete a ti mismo. ¿Decisiones conscientes y alineadas con tu propósito? Conócete a ti mismo. ¿Sin propósito? Conócete a ti mismo. ¿Competencia emocional? Conócete a ti mismo. ¿Armonía en tus relaciones? Conócete a ti mismo. ¿Hacia…

Crisis

23 septiembre 2022

Hay una constante que se repite en todas las intervenciones en las que participo como psicóloga.Esa constante se llama “crisis”. Crisis como desequilibrio. Crisis como inestabilidad. Crisis como desorden. Crisis como incertidumbre e inseguridad. Nos decimos: Estoy en crisis.Mi relación está en crisis.Mi familia está en crisis.Mis relaciones están en crisis.Mi trabajo está en crisis.Mi…

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