21 octubre 2022
El cerebro busca la coherencia con las creencias que constituyen nuestro software particular, nuestra base de datos creada a partir de todos nuestros recuerdos y busca constantemente ese nivel de congruencia. Esta es la razón de que nos boicoteemos tantas veces y atentemos de una manera alarmante contra nosotros mismos en nuestra búsqueda de la…
14 octubre 2022
A todas esas conversaciones que tenemos con nosotros mismos, diariamente y de manera constante, las llamamos, dialogo interno. La manera que nos hablamos a nosotros mismos acaba moldeando nuestra realidad interna. Nuestro monólogo interno es continuo. Cultivar nuestro diálogo interno no sólo se convierte en una necesidad, sino que es, francamente útil. Dentro de nuestro…
16 septiembre 2022
Hoy sabemos que el alimento que ingerimos no es sólo clave para el sostenimiento de nuestro cuerpo, también lo es para nuestra psique, pudiendo ejercer una influencia considerable en nuestro estado de bienestar psicológico. Existen alimentos que pueden atenuar los síntomas de ciertas enfermedades mentales, disminuir los efectos secundarios de la medicación o aumentar su…