19 marzo 2024
Descubre como tus pensamientos moldean tu percepción de la realidad y afectan tu bienestar emocional. Identificar y cambiar tus patrones mentales puede prevenir muchas dificultades y mejorar tu salud mental. Recuerda que puedes ajustar tu forma de pensar para adaptarte mejor a las situaciones. Prioriza el pensamiento saludable, ¡Tu mente te lo agradecerá!…
12 marzo 2024
Desde la apertura de la unidad de Psicodiagnóstico muchos me habéis preguntado hasta qué punto es tan importante conocer nuestra personalidad y voy a intentar explicarlo en un podcast que hoy inicio en Spotify y que va a dar la bienvenida, a muchos otros relacionados con la psicología aplicada al autoconocimiento. En el primer capítulo…
28 octubre 2022
Soñar no hace daño, pero es prácticamente inutil ¿Y qué ocurre cuando en lugar de sentimos incompletos nos sentimos completos, plenos y en contacto con nuestro ser autentico? Ocurre, que los sueños desaparecen, los ideales se esfuman, las fantasías se diluyen. Permanecemos con la mente totalmente despejada, fresca y especialmente atenta para intuir cual es…
21 octubre 2022
El cerebro busca la coherencia con las creencias que constituyen nuestro software particular, nuestra base de datos creada a partir de todos nuestros recuerdos y busca constantemente ese nivel de congruencia. Esta es la razón de que nos boicoteemos tantas veces y atentemos de una manera alarmante contra nosotros mismos en nuestra búsqueda de la…
07 octubre 2022
Y que mejor manera que familiarizándote con tu cerebro. Cerebro tiene la función básica de interpretar, descifrar y responder ante la realidad que percibimos para así aprender de ella y poder sobrevivir. Lo que ha aprendido e incorporado en su sistema de datos es lo que va a determinar la interpretación de la realidad y…
23 septiembre 2022
Hay una constante que se repite en todas las intervenciones en las que participo como psicóloga.Esa constante se llama “crisis”. Crisis como desequilibrio. Crisis como inestabilidad. Crisis como desorden. Crisis como incertidumbre e inseguridad. Nos decimos: Estoy en crisis.Mi relación está en crisis.Mi familia está en crisis.Mis relaciones están en crisis.Mi trabajo está en crisis.Mi…
09 septiembre 2022
Como especialista en psicodiagnóstico y evaluación de la personalidad no he dejado ni un solo momento, durante los años que llevo cómo psicóloga, de difundir la importancia de conocerse a uno mismo. Pensamos que esas cosas que tienen que ver con la psique, como pensamientos, emociones, sentimientos, nuestra personalidad, incluso esas otras cuestiones de carácter…